Trastorno afectivo estacional

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Podcast Kooltural With Kari Psicología Transcultural , Migración , Historias Y cultura Holandesa

Karina Damen Herrera

145 episodes

3 days ago

Soy Karina, psicóloga y migrante. Acompaño a personas que desean sanar heridas emocionales, mejorar sus relaciones, encontrar claridad y comenzar de nuevo con más fuerza. Especialista en Psicología Transcultural e Intercultural: 🧠 Bienestar emocional y adaptación cultural 💔 Duelo migratorio 💪 Violencia doméstica y recuperación personal 👤 Desarrollo personal y Orientación Laboral En este espacio encontrarás temas de psicología, historias de migración, bienestar emocional y cultura en Países Bajos, además de herramientas prácticas para fortalecer tu proceso. www.karinaherrera.net

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Trastorno afectivo estacional

Podcast Kooltural With Kari Psicología Transcultural , Migración , Historias Y cultura Holandesa

56 seconds

9 months ago

Trastorno afectivo estacional

¿Sientes que el invierno te afecta más de lo normal?
Podrías estar experimentando trastorno afectivo estacional (TAE). 🌨️☀️ Aquí te cuento sus síntomas .
Puedes tratarlo con:
1️⃣ Terapia de luz 💡
2️⃣ Actividad física 🏃‍♀️
3️⃣ Apoyo profesional 🧠
¡Cuida tu salud mental, incluso en los días grises! 💙
#SaludMental #Invierno #TrastornoAfectivoEstacional #CuidaDeTi #psicologakarinaherrera
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