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Podcast IAMindfulness
IAMindfulness
150 episodes
5 days ago
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Self-Improvement
Education
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Episodes (20/150)
Podcast IAMindfulness
S330 ATENCIÓN FOCALIZADA - CENTRARSE EN UN PUNTO
5 days ago
25 minutes 49 seconds

Podcast IAMindfulness
S329 CONCENTRACIÓN AMABLE - CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES
1 week ago
24 minutes 21 seconds

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S328 METACONCIENCIA - DÓNDE ESTÁ TU ATENCIÓN AHORA
2 weeks ago
27 minutes 27 seconds

Podcast IAMindfulness
S327 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
3 weeks ago
25 minutes 12 seconds

Podcast IAMindfulness
S326 REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
1 month ago
24 minutes 36 seconds

Podcast IAMindfulness
S325 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS
1 month ago
26 minutes

Podcast IAMindfulness
S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES
1 month ago
26 minutes 42 seconds

Podcast IAMindfulness
S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN
1 month ago
26 minutes 32 seconds

Podcast IAMindfulness
S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN
2 months ago
28 minutes 14 seconds

Podcast IAMindfulness
S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA
2 months ago
27 minutes 12 seconds

Podcast IAMindfulness
S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA
4 months ago
25 minutes 30 seconds

Podcast IAMindfulness
S319 POSTURA ANTE LA VIDA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA
4 months ago
27 minutes 10 seconds

Podcast IAMindfulness
S318 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO
5 months ago
27 minutes 55 seconds

Podcast IAMindfulness
S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD
5 months ago
28 minutes 6 seconds

Podcast IAMindfulness
S316 CONCENTRACIÓN SIN ESFUERZO - ENTRENAR CONCENTRACIÓN
5 months ago
25 minutes 45 seconds

Podcast IAMindfulness
S315 IMPERMANENCIA - INCERTIDUMBRE
5 months ago
26 minutes 43 seconds

Podcast IAMindfulness
S314 SOLTAR LA PRISA - CULTIVAR PACIENCIA
6 months ago
27 minutes 24 seconds

Podcast IAMindfulness
S313 CONECTAR CON EL PRESENTE - MOMENTO A MOMENTO
6 months ago
28 minutes 20 seconds

Podcast IAMindfulness
S312 DARSE CUENTA - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS
6 months ago
27 minutes 24 seconds

Podcast IAMindfulness
S311 POSTURA ECHADA - EXPLORACIÓN CORPORAL APRECIATIVA
6 months ago
30 minutes 38 seconds

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