Meditação: Serenidade

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Podcast HARMONIZARTE Meditação & Bem-Estar

Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar

22 episodes

4 days ago

O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila. Sejam todos muito bem-vindos!

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Meditação: Serenidade

Podcast HARMONIZARTE Meditação & Bem-Estar

9 minutes 8 seconds

3 years ago

Meditação: Serenidade

Nesta meditação convido você a desfrutar de momentos de serenidade.

Através da respiração, a percepção da calma desperta dentro de você, e lhe conduz a um bem-estar que funciona como um bálsamo de tranquilidade, que restaura seu ser.

Esta prática é indicada para aliviar o estresse, e para ajudar você a se centrar internamente, de modo que você possa conduzir seu dia de maneira tranquila.

Saiba mais sobre nossas práticas visitando nosso site:

www.harmonizarte.com.br

Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2023, no prelo)