Esta é uma prática meditativa de interiorização.  Este tipo de prática ajuda você a se interiorizar, a voltar para dentro de si mesmo.

Com isto, cria-se o ambiente de bem-estar mais favorável à meditação.

Olhando-se interiormente, você vai ser convidado a observar sensações, emoções e pensamentos, e perceberá a transitoriedade de sua realidade dentro da mente.

Esta prática traz o bem-estar de uma forma tangível, produzindo tranquilidade e harmonia interior.

Saiba mais sobre nossas práticas através do nosso site: 

www.harmonizarte.com.br

Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)