米哈里．契克森米哈伊Mihaly Csikszentmihalyi的《心流》讀後分享 上集 📕心流這本書在講什麼❓ 作者以心理學的角度探究幸福是什麼，人為什麼會感到快樂 研究了解人們在什麼時候最能感到幸福，並探索背後的原因。 作者提出了名為心流的最優體驗理論。心流就是一個人全神貫注地做某件事而達到渾然忘我的境界， 心流產生時同時會有高度的興奮感、充實感等正向情緒 受訪者描述產生心流體驗時的感受就像行雲流水般，有漂浮的感覺、被水流載著走等， 心流體驗可激發讓人更剛強自信，產生更好的精神能量去達到目標。 Facebook👉https://www.facebook.com/mryjpodcast