Benvenuto nel Podcast del Sorriso. Il mio nome è Arianna e amo definirmi Copywriter Zen e Digital Mindfulness Coach.
Qui pubblico meditazioni e spunti di riflessione con l’intento di tenerti compagnia mentre fai colazione, vai a lavoro o semplicemente ti concedi del tempo per rilassarti.
Ricorda: se vuoi cambiare il mondo, inizia da te stesso.
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Metta è conosciuta in Occidente come Meditazione della Gentilezza. Il suo scopo è sviluppare la compassione e l’amore incondizionato, partendo da noi stessi per poi espandere il concetto al mondo intero. Nella lingua Pali il termine Metta vuol dire “benevolenza” e le caratteristiche di questo sentimento sono due: L’assenza di condizioni e di aspettative.
Il primo passo è cominciare amando te stesso. Accettarti nella tua interezza ti permetterà di accoglier e comprendere anche i comportamenti delle persone a cui vuoi bene e persino di chi ti ha fatto soffrire in passato.
Buon Viaggio e se ti fa piacere, contattami sui vari canali social.
🎼Musica: Ludovico Einaudi
Podcast Del Sorriso
Benvenuto nel Podcast del Sorriso. Il mio nome è Arianna e amo definirmi Copywriter Zen e Digital Mindfulness Coach.
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Ricorda: se vuoi cambiare il mondo, inizia da te stesso.
