(00:00:00) Introdução: O Sabotador Silencioso – Por que Você Desiste Antes de Tentar?
(00:00:22) O Mindset Fixo: Crença de que Talento e Inteligência São Imutáveis
(00:00:49) A Neurociência Pura para Reprogramar Crenças Limitantes (Método Comprovado)
(00:01:06) A Diferença Brutal entre Mindset Fixo e Mindset de Crescimento (Carol Dweck)
(00:01:49) Mindset Não é Pensamento Positivo: É Como Você Interpreta o Fracasso
(00:02:23) Mindset Fixo: Evitar Desafios para Proteger a Imagem de "Ser Bom"
(00:02:40) Mindset de Crescimento: Falhar Não Define, Apenas Ensina e Traz Ajuda
(00:03:08) A Reviravolta: Mindset Fixo Não é Baixa Autoestima (O Perigo da Arrogância)
(00:03:47) Chave: Você Desiste porque seu Cérebro Interpreta a Dificuldade como Incapacidade
(00:04:18) História Pessoal: O Mindset Fixo na Tentativa de Aprender Inglês (Dominância)
(00:05:35) A Mudança: Interpretar o Erro como Parte do Processo de Aprendizado
(00:05:56) Diálogo Interno: Mude "Sou Ruim" para "Eu Ainda Não Domino Isso"
(00:07:06) Mindset de Crescimento Não É Virar o Melhor do Mundo, É Melhorar
(00:07:36) O Esforço Não é Sinal de Fraqueza: É um Mecanismo de Crescimento
(00:07:44) Estudo de Colúmbia: Elogiar Esforço Molda uma Mentalidade de Crescimento
(00:08:49) As 3 Frases Que Indicam o Mindset Fixo (e Como Mudar a Interpretação)
(00:10:23) Estratégia 1: Adicione a Palavra "Ainda" nas suas Frases Negativas
(00:10:42) Estratégia 2: Escreva o Seu Esforço Diário (Cérebro Vê Valor no Processo)
(00:11:56) Filosofia: Quem Tem um Porquê (Crescimento) Suporta Qualquer Como (Nietzsche)
(00:12:14) Pergunta Final: Qual Área Você Tentaria Mudar se Soubesse que Pode Melhorar?

Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este podcast é a sua caixa de ferramentas psicológicas para uma vida mais plena, consciente e com propósito. Aqui, a psicologia não é apenas teoria; é a base para estratégias acionáveis e cientificamente comprovadas que você pode aplicar no seu dia a dia. #PodcastdePsicologia #Psicologia #Autoconhecimento #SaudeMental #DesenvolvimentoPessoal #AutoAjuda

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Transcrição: Deixa eu te falar. Você já deixou de tentar algo novo porque pensou Eu não nasci para isso. Aquele emprego que você não se candidatou, aquele curso que você não começou, aquele idioma que você pensou É tarde demais para aprender. Sabe o que aconteceu? Você se deparou com um dos maiores sabotadores silenciosos da nossa vida o mindset fixo. E aqui está o dado que valida essa dor. Um estudo da Universidade de Stanford de dois mil e seis mostrou que pessoas com mindset fixo evitam desafios, desistem facilmente diante de obstáculos e veem esforço como um sinal de fraqueza, de falta de talento. Mas antes de começar, eu preciso te contar algo. Existe um método cientificamente comprovado que para...