Julie Massé, ergothérapeute de l'équipe TCD Montréal
37 episodes
3 days ago
🤝 Dans cet épisode, on explore la stratégie GIVE, une stratégie utile quand on cherche à maintenir ou améliorer la relation avec l’autre personne, tout en affirmant nos propres besoins. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web TCD Montréal *Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un p...
All content for Podcast Compétences TCD is the property of Julie Massé, ergothérapeute de l'équipe TCD Montréal and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
🤝 Dans cet épisode, on explore la stratégie GIVE, une stratégie utile quand on cherche à maintenir ou améliorer la relation avec l’autre personne, tout en affirmant nos propres besoins. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web TCD Montréal *Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un p...
Épisode 28 – Améliorer le moment – IMPROVE (Module Tolérance à la détresse)
Podcast Compétences TCD
10 minutes
2 months ago
Épisode 28 – Améliorer le moment – IMPROVE (Module Tolérance à la détresse)
🔥 Même dans les moments difficiles, nous pouvons rendre l’instant plus supportable. L’acronyme IMPROVE nous guide avec des stratégies simples comme l’imagerie, la signification, la prière, la relaxation, se concentrer sur une seule chose, prendre des vacances brèves ou encourager soi-même. Découvrons comment ces outils peuvent alléger nos émotions intenses et adoucir notre quotidien. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web TCD ...
Podcast Compétences TCD
🤝 Dans cet épisode, on explore la stratégie GIVE, une stratégie utile quand on cherche à maintenir ou améliorer la relation avec l’autre personne, tout en affirmant nos propres besoins. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web TCD Montréal *Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un p...
