E aí, cérebros inteligentíssimos, como vão?
Bora falar de hábitos? Mas antes de dar o play já segue nosso Podcast e aproveita para deixar aquelas 5 estrelas que amamos!
No E27 da T4 exploramos o cérebro por trás dos hábitos. Nele explicamos por que algumas pessoas conseguem os desenvolver mais rápido que outras, por que hábitos ruins são mais prejudiciais do que imaginamos, por que a regra dos 21 dias é uma lenda e na prática não funciona, e ainda explicamos o papel dos hormônios, do sistema dopaminérgico, do hipocampo, da amígdala e da neuroplasticidade na formação ou na poda dos hábitos ruins.
👉 Tudo isso de uma forma leve, divertida e claro, com muita ciência por trás!
✨ Um episódio feito para você, que quer rever, construir ou abandonar hábitos =]
🔊 Bora ouvir? Está super interessante!
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