Bora melhorar seu equilibrio na Handstand e Elbow Lever e entender como ganhar Flexibilidade!
Nesse episódio falamos sobre como funciona um treino para ganhar equilibrio e flexibilidade, os cuidados e praticas que você deve ter para não errar!
O podcast Calistenico acontece ao vivo, toda sexta feira, ás 10h, no meu canal do YouTube.
