Bem-vindos ao 80/20 – o podcast onde juntos, cozinhamos para uma vida melhor.  80% são rotinas saudáveis! 20% sem culpa. Aqui o equilíbrio fala mais alto. Porque no final, todos temos um objetivo em comum: viver com mais qualidade e por mais tempo. Neste podcast, falamos sem filtros e sem extremismo.Queremos ajudá-lo a digerir novas ideias, a aprender, verdadeiramente, a cuidar de dentro para fora e a questionar o que sempre foi rotina. Juntos, queremos abrir caminho para a mudança e para o crescimento enquanto indivíduos e sociedade.

Neste primeiro episódio damos a conhecer um pouco a nossa visão e a forma como levamos o nosso  trabalho. Esperamos que gostem!

#alimentacaosaudavel #cozinhafuncional #medicinadoestilodevida #epigenetica “nutricaointegrativa

Obrigada!

Inês Simas e Mafalda Almeida