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基隆Podcast
基隆市政府
116 episodes
3 months ago

以基隆的視角出發,邀請不同來賓進行人物訪談,分享在地的人文歷史、旅遊美食、市政議題、生活節慶,揭開不為人知的「神秘故事」與「奇妙冷知識」,讓你在聽節目的過程中,對於基隆的一切都瞭若指掌,不知不覺成為基隆通!

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以基隆的視角出發,邀請不同來賓進行人物訪談,分享在地的人文歷史、旅遊美食、市政議題、生活節慶,揭開不為人知的「神秘故事」與「奇妙冷知識」,讓你在聽節目的過程中,對於基隆的一切都瞭若指掌,不知不覺成為基隆通!

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S7EP5假期症候群來襲?心理師教您輕鬆調適身心
基隆Podcast
19 minutes
9 months ago
S7EP5假期症候群來襲?心理師教您輕鬆調適身心

假期的到來總是令人期待,但當假期接近尾聲時,隨之而來的疲憊感卻讓人感到無奈,這便是所謂的「假期症候群」。據研究顯示在美國約有20%的人都會經歷這種狀況。本週「基隆Podcast」邀請心理師廖聖榮幫助市民調適假期結束後的不適感。廖聖榮指出,提早預留1~2天緩衝時間準備,也可以透過冥想、與親友聊天等方式舒緩心理壓力,幫助回歸正常生活。



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