她是把「情緒勒索」概念帶進臺灣的周慕姿心理師，除了心理師的身分之外，同時也是重金屬樂團主唱（多跳tone的斜槓！）。如此溫暖又「了解情緒」的周慕姿心理師，在學生時期也曾經驗過「嫉妒好朋友」的時候？

「國中的時候我有一個很好的朋友，就是那種很文靜、又瘦瘦的女生，大家都很喜歡他。」

而學校老師的話也成為了這種不平衡心情的推手：「慕姿，你看看那個誰誰誰，人家這麼有氣質，你要不要多學習一下？」

慕姿漸漸地產生了不爽、不平衡的心情：「為什麼大家都只喜歡她？」甚至還影響了自己和好朋友的關係…。

你也曾經在心中萌生嫉妒好朋友的念頭嗎？看到好朋友什麼都會，不用念書卻可以考很好；看到好朋友長得帥、長得美，成績又好又有人緣……心中默默地開始比較，甚至出現一種酸酸的、憤怒的心情，但又因此覺得自己很小心眼，這樣的苦到底誰人知啊～

一起來聽聽看，這樣「嫉妒」的感覺到底是從何而來？而周慕姿心理師後來又是怎麼處理和好朋友的關係呢？


░ 本集重點

．周慕姿：我也曾經嫉妒好友

．為什麼會嫉妒好友？
對方擁有自己在意的特質
比較心態讓自己感到不平

．嫉妒的解方？
停止責備自己，嫉妒是因為你在乎
釐清感受：我想要的特質是什麼？

．該坦承自己「嫉妒好友」嗎？
換個說法：「我好羨慕你」
聊聊過後也許會產生新想法！


本集影片版
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本集 Podcast 製作群
👉 錄製/映嫻、 Debbie、馬林
 來賓/張藝
 主持人/柯萱如
 企劃/映嫻
 剪輯/映嫻、佳靜

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