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早安健康Podcast
早安健康
173 episodes
1 month ago
《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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更年期少吃多動還半年胖7kg!醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦 feat.鄧雯心 家庭醫學科醫師
早安健康Podcast
11 minutes
3 months ago
更年期少吃多動還半年胖7kg!醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦 feat.鄧雯心 家庭醫學科醫師
更年期少吃多動卻半年狂胖7公斤?醫師破解中年肥胖關鍵—「胰島素阻抗」才是元兇!節目中深入解析為何40歲後容易三高纏身、肌肉流失,並提供「4大飲食法」幫助調整代謝,輕鬆減重不復胖。更針對運動迷思解答:重訓vs有氧哪個更適合?同時提醒「1個常見錯誤」反而加速胰島素惡化,導致越減越肥!想擺脫更年期肥胖、找回健康體態? More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是有話想跟我們說: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn