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早安健康Podcast
早安健康
173 episodes
1 month ago
《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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咖啡越喝越累還變胖?一招看你是不是「壓力肥」!5開心食物加速剷肉 feat.魏士航 家庭醫學科醫師
早安健康Podcast
13 minutes
4 months ago
咖啡越喝越累還變胖?一招看你是不是「壓力肥」!5開心食物加速剷肉 feat.魏士航 家庭醫學科醫師
你是否長期壓力大、減重困難,甚至晚上精神特別好?小心可能是「皮質醇過高」惹禍!這集節目由醫師揭秘壓力荷爾蒙失調如何導致「壓力肥」和加速老化,並列出身體8大警訊,如失眠、情緒波動等。分享5種抗壓超級食物、6個必須改掉的NG習慣(如晚上激烈運動),教你不用吃藥就能平衡皮質醇,遠離慢性病風險。特別適合高壓工作者、減重卡關者,帶你從飲食與生活找回健康! More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是有話想跟我們說: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn