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早安健康Podcast
早安健康
173 episodes
1 month ago
《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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超慢跑「最佳時間」跑出更大好處!高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗 feat.李唐越 家庭醫學科醫師
早安健康Podcast
6 minutes
3 months ago
超慢跑「最佳時間」跑出更大好處!高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗 feat.李唐越 家庭醫學科醫師
脂肪堆積導致胰島素阻抗?「超慢跑」竟是最佳解方!本集由專業醫師解析,如何透過超慢跑有效改善糖尿病、高血壓等代謝問題。節目中分享「黃金燃脂時段」運動技巧,並見證一位高血糖過重者,結合飲食控制與超慢跑成功逆轉健康。想啟動身體燃脂引擎?超慢跑不僅門檻低、不傷膝蓋,更是戰勝肥胖與慢性病的關鍵運動!從今天開始,用最輕鬆的方式跑出健康好體態! More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是有話想跟我們說: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營,邀請名醫、專家,並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告,帶來最實用的養生秘訣,和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容:https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容,或是想留言給我們: ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn