Co jíst v těhotenství? Jak jíst po porodu? Kdy přestat nebo naopak začít cvičit když jsem těhotná? Na to všechno najdete odpovědi. 

Vítejte u poslechu pilotní epizody podcastu Pod skořápkou, který je pro mámy, nemámy a ty, co tohle téma zajímá. Mým dnešním hostem je nutriční terapeutka a osobní trenérka Mgr. Hedvika Jakešová, kterou znáte z Instagramového profilu Nejenojidle_. Povídám si s ní na téma výživa a pohyb v těhotenství i po něm. Najdete v něm odpovědi na výše zmíněné otázky ale možná i ty, co vás teprve napadají. 

Přeji vám příjemný poslech 

Vaše Pavla, zakladatelka Luna Baby