Co się dzieje w naszym mózgu i organizmie, kiedy tracimy kogoś bliskiego? Jak radzić sobie z emocjami? Jak pomóc sobie przetrwać żałobę? Czy można mózg wytrenować do radzenia sobie nawet w tak trudnych sytuacjach, jak trauma po śmierci bliskiej osoby? O tym i o wielu innych ważnych nie tylko dla osób pogrążonych w żałobie sprawach opowiada mi Justyna Żejmo, psycholog, terapeuta, coach, neurotrener, autorka wydanej niedawno książki „Spokojny mózg”, której wielką miłością jest psychoneuroimmunologia.
***
W podcaście „Po tej stronie” wspólnie z moimi rozmówcami poszukuję odpowiedzi na pytania, które zadają sobie nie tylko osoby pogrążone w żałobie, ale też cierpiące na depresję, zmagające się z ciężką chorobą czy traumą, ogarnięte kryzysem samobójczym lub po prostu – zagubione w życiu po tej stronie.
Chcę pozbierać te wszystkie kawałki, na które rozpada się każdy, kto doświadcza psychicznego cierpienia. Chcę posklejać ten rozbity wazon w całość. Na pewno nie będzie już nigdy taki sam, ale może jeszcze być bardzo, bardzo piękny.
Jeśli chcesz mi pomóc i wspierać to, co robię (nie ma znaczenia, jak), zapraszam Cię na moją stronę
https://anitaodachowska.pl/
bezpośrednio na stronę podcastu
https://anitaodachowska.pl/podcast/
i do mediów społecznościowych
https://www.facebook.com/podcast.potejstronie/
https://www.instagram.com/potejstronie/
https://www.facebook.com/anitaodachowskapl/
A jeśli uważasz, że warto podzielić się tym, co właśnie usłyszałaś/usłyszałeś, z kimś bliskim lub znajomym, to koniecznie to zrób. Być może właśnie uratujesz czyjeś życie...
———
Podcast powstaje pod patronatem projektu "Życie warte jest rozmowy" oraz we współpracy z ekspertem Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
———
W podcaście użyto utwory:
Ambient Windchime Bells by deadrobotmusic on www.freesound.org
We Drifted Among The Stars by biiansu on www.freesound.org