Este es un espacio seguro para compartir, aprender y preguntar temas de salud mental en relación de los problemas del mundo actual. Espero y les guste! @plenamente_lps
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¿Cómo afecta las alteraciones del sueño en nuestro cuerpo y mente? ¿Qué es la higiene de sueño? ¿Cuáles son los trastornos de sueño? ¿Cómo puedo evitarlos? ¿Cómo dormir bien y descansar? ¿Cómo puedo evitar el insomnio?
PLENAmente
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