Bienvenue dans cette méditation, pour te détendre et te libérer de l'anxiété. L'anxiété est une réponse naturelle de ton corps au stress ou à une menace perçue. C'est un sentiment d'inquiétude, de peur ou de malaise à propos de quelque chose qui pourrait se produire dans le futur, et qui peut être ressenti par n'importe qui. L'anxiété peut être une réponse normale et saine à des situations spécifiques, par exemple avant un examen ou un entretien d'embauche, car elle peut aider à motiver et à préparer une personne. Mais lorsque l'anxiété est persistante et excessive dans la vie quotidienne, elle devient alors un trouble du mental. Je te souhaite d'emporter ce sentiment de calme et de paix avec toi, à chaque moment de ta journée. ✨ Steve 🙏 💜🧡💛