Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
Willkommen bei deinem Podcast rund um echte Ernährung, echte Erfahrungen und ehrliche Worte. Hier gibt’s keine Schönrederei, keine Detox-Märchen und keine Wunderdiäten – sondern Klartext darüber, wie Abnehmen wirklich funktioniert.
Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
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Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
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Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
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Du isst nicht viel, nimmst aber trotzdem nicht ab?
Plauzenplausch
11 minutes
4 months ago
Du isst nicht viel, nimmst aber trotzdem nicht ab?
Du hast das Gefühl, kaum etwas zu essen – und trotzdem zeigt die Waage keinen Fortschritt? In dieser Folge schauen wir uns an, warum das so sein kann. Von ungenauem Tracken bis hin zu unbewussten Kalorienbomben am Wochenende: Kleine Fehler mit großer Wirkung. Lerne, worauf es wirklich ankommt, um nachhaltig abzunehmen.
Plauzenplausch
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Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
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