Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
Willkommen bei deinem Podcast rund um echte Ernährung, echte Erfahrungen und ehrliche Worte. Hier gibt’s keine Schönrederei, keine Detox-Märchen und keine Wunderdiäten – sondern Klartext darüber, wie Abnehmen wirklich funktioniert.
Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
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Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
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Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
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Das würde ich tun, wenn ich heute nochmal 15 kg abnehmen wollen würde
Plauzenplausch
11 minutes
1 month ago
Das würde ich tun, wenn ich heute nochmal 15 kg abnehmen wollen würde
Vor ein paar Jahren wäre diese Frage schnell beantwortet gewesen:
Eine Crashdiät.
Heute bin ich schlauer und möchte die einzelnen Schritte gerne mit dir teilen. Was musst du wissen? Welche Erwartungen kannst du haben? Welche Fragen solltest du dir stellen? All das kläre ich in dieser Folge.
Plauzenplausch
Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
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