Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
Willkommen bei deinem Podcast rund um echte Ernährung, echte Erfahrungen und ehrliche Worte. Hier gibt’s keine Schönrederei, keine Detox-Märchen und keine Wunderdiäten – sondern Klartext darüber, wie Abnehmen wirklich funktioniert.
Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
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Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
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Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
Darum wird dein Stoffwechsel im Alter langsamer! Oder?
Plauzenplausch
10 minutes
4 months ago
Darum wird dein Stoffwechsel im Alter langsamer! Oder?
"Der Stoffwechsel wird im Alter langsamer!" – Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge räumen wir mit einem der hartnäckigsten Mythen auf. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Unser Grundumsatz bleibt bis ins hohe Alter stabil – der wahre Grund für Gewichtszunahme liegt woanders.
Außerdem sprechen wir darüber, warum du auf kein Lebensmittel verzichten musst, um dich wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Balance, Alltag und realistische Gewohnheiten.
Wenn du deinen Körper besser verstehen und mit falschen Diätregeln aufräumen willst – hör rein!
Plauzenplausch
Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
Willkommen bei deinem Podcast rund um echte Ernährung, echte Erfahrungen und ehrliche Worte. Hier gibt’s keine Schönrederei, keine Detox-Märchen und keine Wunderdiäten – sondern Klartext darüber, wie Abnehmen wirklich funktioniert.
Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
