In dieser Episode reflektieren Sasa und Kim über persönliche Herausforderungen, insbesondere Sasas bevorstehendes Ultra Cycling Race und Kims Erlebnisse in New York. Sie diskutieren Geburtstagsfeiern, die Bedeutung von Community und Feedback, sowie die Herausforderungen des Internets, einschließlich Trolling und Beleidigungen. Zudem wird über persönliche Sicherheit und die Erfahrungen mit Diebstahl gesprochen. In dieser Episode diskutieren Kim und Sasa über persönliche Erfahrungen mit Einbrüchen, die Auswirkungen von Diebstahl auf persönliche Grenzen und Werte, sowie die Bedeutung von Hitzetraining für die körperliche Anpassung. Sie reflektieren über Fitnessziele, Körpertransformation und die Problematik des BMI als Maßstab für Gesundheit. Abschließend teilen sie persönliche Gedanken und Motivationen für zukünftige Herausforderungen.