Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit mitten im Leben
Benjamin Floer
44 episodes
2 days ago
Dieser Podcast inspiriert dich dazu, Platz für das Wesentliche zu schaffen – in deinem Alltag, deinem Zuhause und deinem Inneren. Gemeinsam entdecken wir, wie Minimalismus und Achtsamkeit dir helfen können, ein bewussteres und erfülltes Leben zu führen. Besonders, wenn du Familie und Beruf unter einen Hut bringen möchtest, findest du hier praktische Tipps, ehrliche Einblicke und ermutigende Geschichten. Für alle, die weniger Ballast und mehr vom Leben wollen – mitten im Trubel des Alltags.
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Dieser Podcast inspiriert dich dazu, Platz für das Wesentliche zu schaffen – in deinem Alltag, deinem Zuhause und deinem Inneren. Gemeinsam entdecken wir, wie Minimalismus und Achtsamkeit dir helfen können, ein bewussteres und erfülltes Leben zu führen. Besonders, wenn du Familie und Beruf unter einen Hut bringen möchtest, findest du hier praktische Tipps, ehrliche Einblicke und ermutigende Geschichten. Für alle, die weniger Ballast und mehr vom Leben wollen – mitten im Trubel des Alltags.
Weniger Stress, mehr Leben: Die vier Essentials für Achtsamkeit
Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit mitten im Leben
22 minutes
3 months ago
Weniger Stress, mehr Leben: Die vier Essentials für Achtsamkeit
Hey, willkommen zu einer entspannten Reise zurück zu mehr Achtsamkeit im hektischen Alltag – ganz ohne komplizierte Routinen oder radikale Veränderungen. Ich räume in dieser Episode mit dem Perfektionismus rund ums Thema Achtsamkeit auf und zeige dir, dass es eigentlich um ein paar einfache, aber kraftvolle Basics geht: richtig guter Schlaf, bewusstes Essen, regelmäßige Pausen und Bewegung.
Du bekommst sofort umsetzbare Tipps an die Hand – plus einen kleinen Mini‑Hack, der dir in Sekunden schnelle Entspannung bringt. Mein Ziel: dir praktische Impulse zu geben, wie du im Alltag zur Ruhe kommst und wieder klarer denken kannst.
Bleib bis zum Schluss dabei – ein kleiner Achtsamkeits‑Boost wartet schon auf dich!
Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit mitten im Leben
Dieser Podcast inspiriert dich dazu, Platz für das Wesentliche zu schaffen – in deinem Alltag, deinem Zuhause und deinem Inneren. Gemeinsam entdecken wir, wie Minimalismus und Achtsamkeit dir helfen können, ein bewussteres und erfülltes Leben zu führen. Besonders, wenn du Familie und Beruf unter einen Hut bringen möchtest, findest du hier praktische Tipps, ehrliche Einblicke und ermutigende Geschichten. Für alle, die weniger Ballast und mehr vom Leben wollen – mitten im Trubel des Alltags.
