Danke für den krassesten Support, den zwei Agegrouper jemals hatten. DANKE!!!
PARTNER DER WOCHE: RYZON
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Wir waren noch nie so aufgeregt! Danke für den unglaublichen Support über die letzen Tage und insgesamt auf dem Weg nach Roth. Wir können uns nur verneigen vor so viel Liebe und Unterstützung.
Unser Partner für diese Folge: BETTER ist offizieller Partner der Wechselzone. In unsere Radflasche kommt nur PURE CARB und HYDRATION von BETTER – magenfreundlich, geschmacksneutral und auf höchste Performance ausgelegt.Wenn du es selbst ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code PLATTFUSS15 ganze 15 % Rabatt auf deinen Einkauf bei get-better.co
In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Christoph Wackher. Er ist Mitgründer von BETTER, einem jungen Nutrition Start-up aus Hamburg. BETTER stellt magenfreundliche, geschmacksneutrale Carbs und Elektrolyte her. Ihr Ziel ist es, die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern bei höchster Verträglichkeit zu unterstützen. Christoph bringt über 15 Jahre Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie mit, ist selbst aktiver Sportler und stammt ursprünglich aus dem Bodybuilding.
Wir sprechen über die Grundlagen der Sporternährung, werfen einen kritischen Blick auf gängige Mythen rund um Kohlenhydrate und beleuchten, wie unser Körper im Training und Wettkampf funktioniert. Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um Praxis: Wie sieht gute Wettkampfernährung aus? Welche Rolle spielt unser Verdauungssystem? Und wie lässt sich Energie schnell und effizient bereitstellen?
Themen in dieser Folge:
Über Christoph Wackher:
Christoph ist Gründer von BETTER und seit über 15 Jahren in der Supplementbranche tätig. Seine Mission ist es, Produkte zu entwickeln, die Sportlerinnen und Sportler wirklich weiterbringen, ohne Kompromisse bei Qualität und Verträglichkeit. In diesem Gespräch gibt er tiefe Einblicke in das Zusammenspiel von Ernährung, Leistung und Industrie.
Unser Partner für diese Folge:
BETTER ist offizieller Partner der Wechselzone. In unsere Radflasche kommt nur PURE CARB und HYDRATION von BETTER – magenfreundlich, geschmacksneutral und auf höchste Performance ausgelegt.
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Nächste Woche ist es soweit! Der Wels zeigt sein Gesicht und wir gehen an den Start. Die Challenge Roth wird uns wohl oder übel die Grenzen aufzeigen und wir sind bereit. Noch nie waren wir so fit, aber noch nie waren wir auch so aufgeregt. Danke an alle Mitglieder, die das möglich gemacht haben.
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Willkommen zu „In der Wechselzone mit“, deinem neuen Podcast-Format, das dich auf die nächste Herausforderung vorbereitet – nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich. Hier geht es nicht um Training oder Wettkämpfe, sondern um die Themen, die wir brauchen, um als Athlet*innen und Menschen zu wachsen: Psychologie, Medizin, Mental Health, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.
In dieser Folge:
Ich spreche mit Tobias Ketelsen, Schmerzcoach und Personaltrainer, der mich direkt nach meiner Krebsoperation begleitet hat. Tobias hat es geschafft, mich innerhalb kürzester Zeit auf das The Rift-Rennen in Island vorzubereiten – mit einer Philosophie und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen, die mich tief beeindruckt haben.
Einblicke aus der Folge:
Über Tobias:
Mit über 9 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche kombiniert Tobias wissenschaftliche Expertise mit praktischer Umsetzung. Er hat über 30 Operationen begleitet, war Dozent für Sportmedizin an der Universität Leipzig und hat hunderte Menschen in Prävention, Rehabilitation und Leistungsaufbau unterstützt. Seit April 2024 arbeitet er als selbstständiger Schmerz- und Gesundheitscoach.
Mehr zu Tobias:
🌐 Website: tobiasketelsen.de
📸 Instagram: @coach.tobias.ketelsen
Der nächste Schritt deiner sportlichen und persönlichen Entwicklung beginnt hier!
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Nur noch 3 Wochen bis Roth und nur noch 3 Wochen bis zum Ende des Projekts. Nie hätten wir gedacht, dass wir soweit kommen. Danke für den ganzen Support. Was eine weltklasse Folge von weltklasse Podcastern. Da ist alles dabei, was ein Podcast braucht und das beste daran: Es gibt direkt eine neue wunderbare Kategorie, die es so noch nicht gegeben hat. Also hört rein und lasst euch treiben!
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Wir waren in Bonn beim legendären Bonn Triathlon und auf Amrum, um dort 27Km und die Insel zu laufen. Es gibt also gleich zwei RACEREPORTS und eine neue Kategorie, die da lautet: WO TUT ES WEH! Wir sammeln die Einzelteile unserer Körper zusammen und versuchen uns bis Roth zusammenzuhalten. Drückt die Daumen!
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In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Dr. Friedrich Schorb. Er ist Soziologe an der Universität Bremen. Im Mittelpunkt steht das Thema Healthismus – also die gesellschaftliche Vorstellung, dass wir für unsere Gesundheit ganz allein verantwortlich sind und dauernd daran arbeiten sollten.
Dr. Schorb erklärt, wie diese Idee entstanden ist, welche gesellschaftlichen Folgen sie hat und warum die ständige Beschäftigung mit Gesundheit selbst ungesund seinkann. Wir sprechen darüber, wie stark Verantwortung heute auf das Individuum abgewälzt wird, welche Rolle soziale Ungleichheit dabei spielt und wie sich (Body-)Shaming in sozialen Medien in diesen Kontext einfügt.
Themen in dieser Folge:
Über Dr. Friedrich Schorb:
Er forscht zu den Zusammenhängen von sozialer Ungleichheit und Gesundheit. In seinem Buch Healthismus wirft er einen kritischen Blick auf die gesellschaftliche Fixierung auf Gesundheit und die Auswirkungen auf unser Leben. Im Gespräch teilt er seine Perspektiven und ruft dazu auf, sich selbst und andere weniger unter Druck zu setzen.
Präsentiert von Pillar Performance:
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Fotocredit: Marcus Wiechmann
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Lasse erzählt von seiner Rückfahrt mit Fähre und Auto. Zwei Tage in einer Blechbüchse von Mallorca nach Kiel! Da gibt es viel zu erzählen ❤️
Partner der Woche: WHOOP
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Büdde schön! Ihr habt es gefordert! Die Nachbesprechung von 70.3 Alcudia ist da und es war wirklich der Hammer. Wir haben selten so gelacht. Gemeinsam mit unserem Coach Simon Bäcker sind wir die Erinnerungen noch einmal durchgegangen und haben alles analysiert und auch ein Auge auf das Rennen in Roth geworfen. Es wird wild!
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Unser Ironman 70.3 Alcudia Race Reacap! Extra für euch, damit ihr was auf den Ohren habt und wir nicht vergessen, was war! Aufgenommen in der Besenkammer, aber dafür frisch! Gruß und Kuss
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Die Wettkampfbesprechung mit unserem Coach Simon Bäcker von Nordlicht Ausdauer Coaching zu unserem Ironman 70.3 Mallorca.
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Es ist soweit Leute! 5 Jahre enden in diesen Moment. Kriegen wir es wirklich hin gemeinsam an die Startlinie zu kommen? Es würde an einer Sensation grenzen! Also was sagt ihr? Klappt es?
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Die Fahrradmaus zu Besuch!
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Zu Besuch bei einer Legende! Jan Eric Schwarzer hat auf Mallorca einen Dreh- und Angelpunkt für den Radsport erschaffen. Sein Cafe Sa Mola und sein Hotel MA 13 sind jetzt schon legendär. Wir er das geschafft hat und was eigentlich ein Steherrennen ist, erklären wir euch in einer ganz tollen Folge. Danke an Jan Erik und an sein ganzen Team für die tolle Gastfreundschaft. Bei euch fühlen wir uns immer wohl!
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Wir lassen den Mief aus dem Konklave und bemalen die Sixtinische Kapelle des Triathlons neu. Ahoi ihr Kameraden - hier kommt neues Material.
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Die Wurst hat sich verheddert liebe Freunde! Wir waren so richtig im Sack und nun sind wir wieder da! Freut ihr euch?
Was soll jetzt noch passieren?
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