I denne episoden ser vi nærmere på fibermyten, og trenger vi egentlig fiber? Gry-Lene har møtt sin store helt i cyber space, og hvordan henger sydenturen sammen med tarmen? Vi har reisefeber og suser inn i fredagen med god fart på tykktarmen Ett av stoppestedene er Beirut og vi møter en svart og hvit venn som har lagt om til et plantebasert kosthold og virker fornøyd med det.