Platicamos con Marcela Muñoz (@marcelamunozdima) sobre "La Ruta Invisible", un proyecto comunitario que busca transformar la relación entre el miedo en la escalada deportiva y también aplicable en la vida personal. Marcela nos cuenta sobre su experiencia personal, su propia escalada y cómo ha creado un espacio para que las personas, especialmente mujeres, puedan hablar sobre sus miedos y encontrar apoyo en una comunidad. "La ruta invisible" busca, a través de integraciones como charlas y talleres, fomentar el diálogo interno, ejercitando la escritura como herramienta de sanación y autoconocimiento.
Si quieres conocer más sobre éste proyecto visita:
https://beacons.ai/ruta_invisible
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Capítulos
00:00 Introducción al Proyecto de Marcela Muñoz
04:07 La Ruta Invisible: Miedo y Escalada
06:57 Diálogo Interno y Comunidad Escaladora
10:05 Temas Recurrentes en las Conversaciones
12:56 Miedos Profundos y su Impacto
16:02 Libros y Perspectivas en la Escalada
19:04 Traumas y su Influencia en la Escalada
24:29 Explorando los Sueños y sus Significados
28:34 La Escritura como Herramienta de Sanación
33:17 Charlas y Comunidad: Conectando a través de Experiencias
37:43 Proyectos y Talleres: Uniendo Escalada y Psicología
43:28 Miedo y Seguridad en la Escalada
47:29 El Miedo y la Libertad en la Escalada
50:08 La Importancia de la Presencia Mental
53:28 La Escalada como Meditación
57:32 Responsabilidad Personal en la Escalada
01:01:09 Talleres y Comunidad en la Escalada
