Hoy hablamos de las 3 claves más importantes para que toda dieta o, mejor dicho, cambio de hábitos, funcione sin necesidad de "fuerza de voluntad".
Pero antes de empezar un aviso importante: ¡voy a cerrar el canal de Telegram! .
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Y ahora vamos con el programa de hoy:
Casi todo el mundo piensa que la clave de éxito para perder peso es elegir la dieta adecuada. ¿Es mejor low-carb o vegana? ¿Pronokal o herbalife?
Lo cierto es que la eficacia de nuestro plan no va a depender de la propia dieta. Cualquier dieta puede fracasar y cualquier dieta puede funcionar porque, en realidad, lo importante es como encajemos esa dieta en nuestra vida.
Como ves la cosa va de conseguir llevar a la práctica y mantener en el tiempo el cambio que nosotros elijamos.
Y en el programa de hoy veremos las 3 grandes claves para que nuestro cambio de hábitos, sea cual sea, tenga éxito.
Las claves que repasaremos son estas:
Un abrazo y ¡seguimos aprendiendo!
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