Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/b3/9d/56/b39d56f7-b6cc-4ac9-d816-08de64ce0406/mza_15078559636662770687.jpeg/600x600bb.jpg
Plan and Simple
Renske Zuurveen
26 episodes
3 months ago

Deze podcast is bedoeld om jou op een simpele, praktische en gewoon leuke manier te inspireren, zodat jij jouw unieke methode vindt voor focus en productiviteit.

In de rubriek Simply About Habits krijg je een inkijkje in de unieke en gekke gewoontes van iedere keer een nieuwe gast en in de andere afleveringen neem ik je mee in alles wat te maken heeft met jouw focus sweetspot ontdekken, zodat jij kunt doen wat jíj wil doen. En dat gaat verrassend genoeg lang niet altijd over dat alles altijd maar sneller, beter en effectiever moet.

Laat me weten als je een vraag hebt over een aflevering of wil reageren!

www.planandsimple.nl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
How To
Education,
Business,
Entrepreneurship,
Self-Improvement
RSS
All content for Plan and Simple is the property of Renske Zuurveen and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Deze podcast is bedoeld om jou op een simpele, praktische en gewoon leuke manier te inspireren, zodat jij jouw unieke methode vindt voor focus en productiviteit.

In de rubriek Simply About Habits krijg je een inkijkje in de unieke en gekke gewoontes van iedere keer een nieuwe gast en in de andere afleveringen neem ik je mee in alles wat te maken heeft met jouw focus sweetspot ontdekken, zodat jij kunt doen wat jíj wil doen. En dat gaat verrassend genoeg lang niet altijd over dat alles altijd maar sneller, beter en effectiever moet.

Laat me weten als je een vraag hebt over een aflevering of wil reageren!

www.planandsimple.nl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
How To
Education,
Business,
Entrepreneurship,
Self-Improvement
https://assets.pippa.io/shows/62d8105862d8c500117f031a/1675075721333-14ec93ae696d63cf722f8fb619c78b63.jpeg
#15 IJlien Havenaar over bewust je aandacht kiezen, de ultieme ochtendroutine en typen met twee wijsvingers
Plan and Simple
1 hour 20 minutes 31 seconds
2 years ago
#15 IJlien Havenaar over bewust je aandacht kiezen, de ultieme ochtendroutine en typen met twee wijsvingers

Hardlopen en zwemmen vindt IJlien de hel. Een sportgewoonte vasthouden lijkt dan ook maar niet te lukken. Een ochtendroutine die alles te maken heeft met ontbijt uitstellen, naar koffie staren en 's ochtends je hoofd in het licht houden lukt dan weer wél heel goed.


In deze aflevering praat ik met podcastspecialist en de enige opleider podcastmanagement die we hebben in Nederland: IJlien Havenaar. Dat het een aflevering bomvol waardevolle inzichten is geworden blijkt wel uit de lengte van deze aflevering. We bespreken onder andere:


  • Slow living met een nieuwe vorm van ASMR die alles te maken heeft met de allerlekkerste koffie maken (en heus niet ouderwets is)
  • Waarom sloffen aantrekken een onmisbaar onderdeel is om IJlien in focusmodus te krijgen
  • Weigeren om tijdens wachtmomenten zielloos te gaan scrollen en waar die weerstand vandaan komt
  • De factor 'instant gratification' en de invloed die dat heeft op het vasthouden van een gewoonte
  • Waarom het zo lastig is om een sportgewoonte te starten
  • Not. Sharing. Any. Food.
  • De enorme drempel om mensen te knuffelen of drie kussen te geven bij een begroeting
  • Hoe een foto van een babykleerhangertje dé druppel was die een emmer liet overlopen
  • Alle tips die IJlien heeft voor een simpele intermittent fasting gewoonte en wat het haar heeft opgeleverd (en dat is véél)


Overige shownotes:

  • Boek: 1001 vrouwen uit de Nederlandse geschiedenis van Els Kloek
  • The Work van Byron Katie


In de podcast bespreken we het Focus Funnel Programma dat IJlien heeft gevolgd: in dit programma ontdek je jouw ultieme focusformule die je vanaf dag één inzet om de belangrijke taken af te vinken (je weet welke ik bedoel). Meer informatie vind je op planandsimple.nl of kijk op mijn profielpagina op Instagram (@rensandsimple) of LinkedIn (Renske Zuurveen).


Meer weten over IJlien? Kijk op ijlienhavenaar.nl of volg haar op LinkedIn of Instagram (@ijlienhavenaar)




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plan and Simple

Deze podcast is bedoeld om jou op een simpele, praktische en gewoon leuke manier te inspireren, zodat jij jouw unieke methode vindt voor focus en productiviteit.

In de rubriek Simply About Habits krijg je een inkijkje in de unieke en gekke gewoontes van iedere keer een nieuwe gast en in de andere afleveringen neem ik je mee in alles wat te maken heeft met jouw focus sweetspot ontdekken, zodat jij kunt doen wat jíj wil doen. En dat gaat verrassend genoeg lang niet altijd over dat alles altijd maar sneller, beter en effectiever moet.

Laat me weten als je een vraag hebt over een aflevering of wil reageren!

www.planandsimple.nl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.