Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche énormément de femmes : le people pleasing: ce besoin de plaire à tout le monde, de rendre service, de s’adapter constamment aux autres… quitte à s’oublier soi-même.
Mais ce n’est pas un trait de personnalité. C’est un mécanisme d’adaptation inscrit dans ton système nerveux, né à une époque où plaire te permettait d’obtenir de la sécurité, de la connexion ou du respect.
🌿 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi ton cerveau et ton système nerveux t’ont appris à plaire pour survivre✨ Comment identifier les signaux corporels qui te maintiennent dans ce schéma✨ Les étapes concrètes pour reprogrammer tes schémas neuronaux✨ Comment poser tes limites, dire non et reprendre ton pouvoir personnel
Cet épisode t’aidera à comprendre en profondeur le lien entre ton corps, ton mental et tes comportements, et à amorcer une transformation durable vers plus d’authenticité, d’alignement et de liberté intérieure.
📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :
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