Immagina questa scena: stai sul tatami, ti prepari per il prossimo movimento di karate, ma ti senti come se i tuoi piedi e le tue mani stessero andando ognuno per la propria strada. Senti di non avere quella fluidità, quel controllo perfetto del corpo che ti aspetti.

Se ti stai chiedendo se è normale sentirsi così, la risposta è sì.

Anzi, spesso capita anche ai più giovani, contrariamente a quanto si pensa. Non è un problema legato all’età.

Le capacità motorie nei bambini e ragazzi sono sempre più scarse, e la coordinazione diventa una sfida per tutti. Ma ecco la buona notizia: se ti senti poco coordinato, non sei “fregato”. Al contrario, con pazienza e pratica, il karate può aiutarti a sviluppare la coordinazione che ti sembra mancare. Però c’è un altro strumento che può fare miracoli: l’allenamento funzionale.

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