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Pinaal
Daya
6 episodes
5 days ago
Pinaal, c’est un journal intime audio, un espace pour se découvrir, évoluer et se réinventer. À travers mes expériences et celles de mes invités, je partage des moments de vie, des conseils et des réflexions pour vous aider à devenir une version plus forte et plus confiante de vous-même. Parce que le chemin vers soi commence toujours par une conversation sincère. Et au fil de ces échanges, je vous dévoile aussi Karikemité, ma marque de cosmétique, symbole de cette transformation.
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Self-Improvement
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Pinaal, c’est un journal intime audio, un espace pour se découvrir, évoluer et se réinventer. À travers mes expériences et celles de mes invités, je partage des moments de vie, des conseils et des réflexions pour vous aider à devenir une version plus forte et plus confiante de vous-même. Parce que le chemin vers soi commence toujours par une conversation sincère. Et au fil de ces échanges, je vous dévoile aussi Karikemité, ma marque de cosmétique, symbole de cette transformation.
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Minute Pinaal #5– Éviter le burn-out : Prendre soin de soi tout en restant productif
Pinaal
1 minute 18 seconds
1 month ago
Minute Pinaal #5– Éviter le burn-out : Prendre soin de soi tout en restant productif

Et si vous appreniez à ralentir avant que votre corps ne vous arrête de force ?

Dans cette capsule de 1 minute, je partage trois clés pour reconnaître les signes du burn-out, apprendre à déconnecter et trouver un rythme qui respecte vos limites sans sacrifier votre productivité.


Parce qu’un esprit épuisé ne peut pas créer.

Bonne écoute, et n’oubliez pas : chaque petite pause est une victoire.

Pinaal
Pinaal, c’est un journal intime audio, un espace pour se découvrir, évoluer et se réinventer. À travers mes expériences et celles de mes invités, je partage des moments de vie, des conseils et des réflexions pour vous aider à devenir une version plus forte et plus confiante de vous-même. Parce que le chemin vers soi commence toujours par une conversation sincère. Et au fil de ces échanges, je vous dévoile aussi Karikemité, ma marque de cosmétique, symbole de cette transformation.