Dans cette pilule, je t'invite à plonger dans une exploration sensorielle profonde. Ensemble, nous allons nous aventurer à ressentir chaque recoin de ton être, à comprendre les messages subtils que ton corps t'envoie 🗨️

Au cours de cette séance, je jouerai le rôle de ton guide, te conduisant à travers les étapes pratiques du Body Scan. Nous allons ensemble découvrir la puissance de l'attention portée à chaque sensation, chaque muscle, chaque battement de cœur.

L'objectif est de t'offrir un espace pour écouter et comprendre les besoins de ton corps, un voyage introspectif efficace pour réduire l'anxiété, améliorer la régulation émotionnelle et favoriser une meilleure gestion du stress en se concentrant sur l'exploration minutieuse des sensations corporelles.
Pour moi, il opère comme un véritable massage mental. Et toi, quel est ton ressenti ?💆

Rejoins-moi pour cette exploration sensorielle, car c'est une opportunité de plonger dans l'univers fascinant de ton propre corps, de t'immerger dans la symphonie de sensations qui t'attendent 🎶

Elian VERMEULEN Psychologue - Hypnothérapeute à Toulouse Instagram : @elianvermeulenpsy