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Pillolette: la psicologia in piccole dosi
Dott.ssa Veronica Valerio
9 episodes
1 week ago
Pillolette: psicologia in piccole dosi è il podcast che ti accompagna con brevi, fresche e simpatiche chiacchierate sul mondo della mente e delle emozioni. Ideato e condotto dalla Dott.ssa Veronica Valerio, psicologa, psicoterapeuta clinica e psicosessuologa, ogni puntata affronta temi che toccano la nostra vita di tutti i giorni: dall’ansia allo stress, dalle relazioni alla sessualità, fino alle dipendenze e alla crescita personale.
In modo semplice e colloquiale, Veronica offre consigli pratici e spunti di riflessione per gestire le piccole (e grandi) sfide quotidiane, aiutandoti a sviluppare più consapevolezza di te stesso e del tuo benessere mentale. Ascolta Pillolette ovunque tu sia e concediti una pausa di psicologia in formato “mini”, ma con un grande impatto sulla tua vita!

Se vuoi saperne di più puoi trovarmi anche su https://veronicavalerio.it
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Mental Health
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Pillolette: psicologia in piccole dosi è il podcast che ti accompagna con brevi, fresche e simpatiche chiacchierate sul mondo della mente e delle emozioni. Ideato e condotto dalla Dott.ssa Veronica Valerio, psicologa, psicoterapeuta clinica e psicosessuologa, ogni puntata affronta temi che toccano la nostra vita di tutti i giorni: dall’ansia allo stress, dalle relazioni alla sessualità, fino alle dipendenze e alla crescita personale.
In modo semplice e colloquiale, Veronica offre consigli pratici e spunti di riflessione per gestire le piccole (e grandi) sfide quotidiane, aiutandoti a sviluppare più consapevolezza di te stesso e del tuo benessere mentale. Ascolta Pillolette ovunque tu sia e concediti una pausa di psicologia in formato “mini”, ma con un grande impatto sulla tua vita!

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Il lavoro ti sta esaurendo? Impara a riprendere fiato!
Pillolette: la psicologia in piccole dosi
5 minutes 47 seconds
9 months ago
Il lavoro ti sta esaurendo? Impara a riprendere fiato!

Ti senti sommerso dalle scadenze e la tua energia si esaurisce ancora prima di fare colazione? Io sono la Dott.ssa Veronica Valerio e in questa puntata diPillolette: la psicologia in piccole dosi ti parlerò di cos'è il Burnout, come capire se il tuo lavoro ti sta esaurendo e quali strategie mettere in atto per difendere il tuo benessere fisico e mentale. Niente più sensi di colpa o notti insonni: è tempo di stabilire confini sani e trovare un nuovo equilibrio.

Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sito www.veronicavalerio.it. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!


Pillolette: la psicologia in piccole dosi
Pillolette: psicologia in piccole dosi è il podcast che ti accompagna con brevi, fresche e simpatiche chiacchierate sul mondo della mente e delle emozioni. Ideato e condotto dalla Dott.ssa Veronica Valerio, psicologa, psicoterapeuta clinica e psicosessuologa, ogni puntata affronta temi che toccano la nostra vita di tutti i giorni: dall’ansia allo stress, dalle relazioni alla sessualità, fino alle dipendenze e alla crescita personale.
In modo semplice e colloquiale, Veronica offre consigli pratici e spunti di riflessione per gestire le piccole (e grandi) sfide quotidiane, aiutandoti a sviluppare più consapevolezza di te stesso e del tuo benessere mentale. Ascolta Pillolette ovunque tu sia e concediti una pausa di psicologia in formato “mini”, ma con un grande impatto sulla tua vita!

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