Il riscaldamento è una parte fondamentale del programma di allenamento. Una sua corretta strutturazione può dare benefici sia prestativi che preventivi.
Quali sono i benefici del riscaldamento?
Cos'è il metodo R.A.M.P?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/