In questa puntata di Pillole di maternità positiva, ti parlo di come gestire lo stress genitoriale. Ti descrivo le 4 risposte principali del corpo allo stress: lotta o fuga, freeze (congelamento), accudimento e burnout.
Vediamo come lo stress genitoriale sia naturale, ma di come imparare a riconoscere le nostre reazioni è fondamentale per non esserne sopraffatti.
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