🎧 Benvenuti a tutti nel mio podcast! Oggi rispondo a una delle domande più frequenti: qual è il miglior tipo di cardio per perdere grasso durante la fase di definizione? Esploreremo insieme i vari tipi di cardio, i loro benefici e come inserirli nella tua routine per ottenere i migliori risultati senza perdere massa muscolare. Per approfondimenti e programmi di allenamento personalizzati, visita il mio sito [simonegiovani.com](http://simonegiovani.com). Buon ascolto!