Hai mai sperimentato lo stallo del peso durante il tuo percorso di dimagrimento? Quel momento in cui il peso sembra bloccato e i progressi rallentano? In questo episodio, ti guido attraverso strategie efficaci per superare questa fase e continuare a vedere risultati. Parleremo di come rivedere la tua routine di allenamento, evitare il sovrallenamento, impostare un corretto deficit calorico e mantenere alta la motivazione. Se sei pronto a riaccendere il tuo metabolismo e a rimetterti in carreggiata, questo episodio è per te. Ascolta e scopri come trasformare lo stallo in progresso!