👋 Ciao ragazze! Oggi affrontiamo un tema super richiesto: come tonificare senza diventare troppo muscolose. 💪🌸 Sei stanca di fare infinite ripetizioni con poco peso per paura di mettere su massa? Ho una buona notizia per te: non diventerai un bodybuilder! 🚫🏋️‍♀️ Anzi, per tonificare davvero e ottenere risultati, è fondamentale usare pesi più alti e fare meno ripetizioni. 😲✨ 🔊 Nel mio nuovo video, ti spiego perché sollevare pesi è essenziale per scolpire un fisico femminile e forte. Gli esercizi come squat, deadlift e hip thrust sono i tuoi migliori alleati. E non preoccuparti, fare qualche ripetizione in più con carichi leggeri ogni tanto va bene, ma non deve essere la base del tuo allenamento. 💬 Commenta qui sotto con le tue domande e raccontami la tua esperienza in palestra! 💬 📞 Per un programma di allenamento personalizzato che ti farà ottenere i risultati che desideri, visita il mio sito simonegiovani.com o contattami su WhatsApp per una consulenza gratuita. Siamo insieme in questo percorso! 🌟 #FitnessFemminile #Allenamento #Tonificazione #Dimagrimento #ReggioEmilia #PersonalTrainer #SimoneGiovani #FitActive #FitnessMotivation