🌟 **Come Migliorare i Tuoi Allenamenti: Aumentare Ripetizioni o Peso?** 🌟 Buongiorno a tutti! 💪 Stamattina ho risposto a una domanda molto comune: “Se riesco a fare più ripetizioni del previsto, dovrei aumentare le ripetizioni o il peso?” 🤔 🔑 La risposta è semplice: **aumenta il peso!** Se non ci sono indicazioni specifiche sul tuo programma, quando senti di poter fare di più, è il momento di spostare più chili. Questo è fondamentale per continuare a progredire e uscire dalla tua zona di comfort. ⚠️ Ricorda: tecnica pulita prima di tutto! Non serve a nulla aumentare il peso se non esegui gli esercizi correttamente. La progressione deve essere graduale e sempre basata su una buona esecuzione. 🔥 Quindi, la prossima volta che senti di poter fare di più, aggiungi un po’ di peso e continua a migliorare! 🔥 Guardate il video completo per tutti i dettagli e continuate a farmi domande come questa, perché mi aiutano a darvi il meglio! 🌐 Visitate il mio sito [simonegiovani.com](http://simonegiovani.com) per scoprire i miei servizi di coaching online, dove potrete ottenere programmi di allenamento personalizzati per i vostri obiettivi, sia in palestra che a casa. 💻🏋️‍♀️ #fitness #allenamento #HIIT #dimagrimento #ricomposizionecorporea #FitActive #coachingonline #progressione #tecnicapulita #allenamentofunzionale #metabolicworkout #SimoneGiovani