🏋️‍♀️ **Allenarsi a digiuno al mattino: Mito o Realtà? 🌅** "Ciao a tutti! Sono Simone Giovani, il vostro personal trainer di fiducia! Oggi rispondo a una delle domande più comuni che ricevo: **Allenarsi a digiuno al mattino fa dimagrire di più?** 👉 Allenarsi a digiuno può sembrare una soluzione magica per bruciare più grassi, ma non è così semplice. La verità? Dipende da come ti senti tu! Ogni corpo è diverso e quello che funziona per me potrebbe non funzionare per te. 🔥 Durante l'allenamento a digiuno, bruci più grassi, ma nel post-allenamento, il tuo corpo compenserà bruciando più zuccheri. Quindi, alla fine, non cambia molto nel bilancio totale dei grassi bruciati. 💪 La chiave è trovare ciò che ti fa sentire meglio e ti permette di dare il massimo durante l'allenamento. Personalmente, preferisco mangiare qualcosa di leggero prima di allenarmi e fare una vera colazione dopo. Tu? Scopri cosa funziona meglio per te! Se vuoi saperne di più, guarda il mio video completo e visita il mio sito [simonegiovani.com](http://simonegiovani.com) per scoprire i miei programmi di coaching personalizzati! **Non dimenticare di lasciare le tue domande nei commenti!** 🚀 #fitness #digiuno #dimagrimento #allenamento #personaltrainer #SimoneGiovani"