🔥 **Allenamento e Mal di Schiena: Meglio Esercizi in Piedi o Seduti? 🔥** Buongiorno a tutti, sono Simone Giovani, il vostro personal trainer di fiducia! 💪 Oggi rispondo a una domanda super frequente: "Se soffro di mal di schiena, è meglio fare esercizi in piedi o seduti?" 🧐 La risposta potrebbe sorprendervi: meglio in piedi! 👟 Ma attenzione, anche gli esercizi seduti hanno il loro posto se eseguiti correttamente. Scopri perché e come allenarti in modo sicuro guardando il video completo! 📹 Ricordate, la chiave è sempre mantenere la tecnica corretta e rispettare le curve naturali della schiena. Il nostro corpo è fatto per stare in piedi, ma non demonizziamo gli esercizi seduti! 😉 👉 **Vuoi allenarti con me?** Visita il mio sito [simonegiovani.com](http://simonegiovani.com) e scopri i miei programmi di coaching personalizzati, sia in palestra che online! 💻📱 📞 **Consulenza gratuita?** Contattami ora e iniziamo il tuo percorso di benessere insieme! 💬 Allenati bene, segui la corretta programmazione e vedrai che il mal di schiena sarà solo un ricordo! 🙌 #SimoneGiovani #FitActiveReggioEmilia #AllenamentoFunzionale #HIIT #MalDiSchiena #FitnessMotivation #CoachingOnline