"Envíame mensaje" https://www.comeencasa.org/ ¿Sientes que cada vez que comes fuera o te das un gusto, entras en un ciclo de culpa y autosabotaje? En este episodio hablamos sobre cómo dejar atrás la mentalidad de todo o nada y aprender a comer con consciencia, sin restricciones extremas y sin drama. Te cuento cómo una de mis clientas aplicó este enfoque y aún así logró perder 3 libras en una semana. Además, exploramos cómo la flexibilidad y la planificación pueden ayudarte a perder peso sin s...
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"Envíame mensaje" https://www.comeencasa.org/ ¿Sientes que cada vez que comes fuera o te das un gusto, entras en un ciclo de culpa y autosabotaje? En este episodio hablamos sobre cómo dejar atrás la mentalidad de todo o nada y aprender a comer con consciencia, sin restricciones extremas y sin drama. Te cuento cómo una de mis clientas aplicó este enfoque y aún así logró perder 3 libras en una semana. Además, exploramos cómo la flexibilidad y la planificación pueden ayudarte a perder peso sin s...
#45: Nutrición y Mentalidad que Transforma: En Directo con la Psicóloga y Mentora Vanessa Goméz
Pierde peso sin dietas
31 minutes
9 months ago
#45: Nutrición y Mentalidad que Transforma: En Directo con la Psicóloga y Mentora Vanessa Goméz
"Envíame mensaje" Vanessa Gómez en Instagram: https://www.instagram.com/vanessagomez_psicologa/ Visita mi página web: https://www.yaririncon.com/ Descubre en este episodio cómo puedes transformar tu vida de manera integral. Exploramos junto a Yari Rincón, coach de nutrición y fitness, las claves para romper con la mentalidad de dieta restrictiva, gestionar emociones y crear hábitos sostenibles que impulsen tu salud y tu éxito personal. Esta conversación está diseñada especialmente para...
Pierde peso sin dietas
"Envíame mensaje" https://www.comeencasa.org/ ¿Sientes que cada vez que comes fuera o te das un gusto, entras en un ciclo de culpa y autosabotaje? En este episodio hablamos sobre cómo dejar atrás la mentalidad de todo o nada y aprender a comer con consciencia, sin restricciones extremas y sin drama. Te cuento cómo una de mis clientas aplicó este enfoque y aún así logró perder 3 libras en una semana. Además, exploramos cómo la flexibilidad y la planificación pueden ayudarte a perder peso sin s...
