Ep. 97: Enero ÉPICO - Cómo comenzar a meditar con Jessi Castillo

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Épico Podcast

104 episodes

3 days ago

Creo fielmente que podemos crear cosas increíbles, que podemos tener el destino de nuestra vida en nuestras propias manos, que no hay una sola manera de crear una buena vida, pero que sí hay que crearla intencionalmente. Este podcast tiene como objetivo hablar con personas que son como usted y como yo, pero que han tomado la decisión de crear la vida que ellos quieren, de producir el contenido que tienen en su cabeza y de buscar incansablemente la manera de que funcione y sea siempre mejor.

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Ep. 97: Enero ÉPICO - Cómo comenzar a meditar con Jessi Castillo

Épico Podcast

33 minutes 22 seconds

4 years ago

Ep. 97: Enero ÉPICO - Cómo comenzar a meditar con Jessi Castillo

Este episodio es parte de una serie corta de podcasts diseñados para ayudarles a comenzar el 2021 con ayuda y consejos para tener un año épico. Voy a hablar con personas en las que confío y que son referentes en diferentes áreas para que nos traspasen conocimiento épico y aprendamos juntos.

En este episodio exploré la meditación junto a Jessi Castillo (@jessibeyoga), guía de meditación y yoga, para entender cómo podemos usar una práctica de meditación para mejorar nuestra vida en general y alcanzar nuestras metas. Hablamos de qué significa meditar, consejos para mejorar en nuestra práctica y creencias limitantes.