In dieser Folge geht es um einen der kraftvollsten Schritte auf dem Weg zu einem erfüllten Leben: sich selbst die Erlaubnis zu geben.
Ob für Ruhe, Freude, Veränderung oder einfach dafür, man selbst zu sein – oft warten wir auf Zustimmung von außen, obwohl wir längst unser eigener Erlauber sein dürfen.
Ich teile Gedanken, Impulse und Fragen, die dich dabei unterstützen, dir selbst grünes Licht zu geben – für das Leben, das du wirklich willst.
Song zur Folge auf der Blickwechsel Beats Playlist --> Mumford & Sons - White blank page
Was ich gerade richtig viel mache?
Zweifeln.
Der Zweifel begleitet mich schon mein Leben lang, ob das immer so gut ist und was man mit dem Zweifel machen kann, das erfährt ihr in dieser Folge!
Passend zu dieser Folge ist auf der Blickwechsel Beats Playlist Pink mit "All I know so far" und Bastille mit "Flaws".
Passend für diese Jahreszeit sende ich euch liebe Grüße vom Narzistenfest!
Was sind Narzisten, wie können sie dich manipulieren und wie kannst du dir selbst helfen, erfährst du in dieser Folge!
Quelle: https://starke-gedanken.de/wie-man-mit-einem-narzissten-umgeht-8-kluge-einfache-schritte/
https://www.7mind.de/magazin/umgang-mit-narzissten
Krankheiten führen zu Diagnosen, doch was bringt es uns, dass eine Diagnose gestellt wird?
Wozu führen Diagnosen und wie können wir damit umgehen, wenn psychische Erkrankungen diagnostiziert werden?
Auf meiner Blickwechselbeats Playlist findest du den Song "Hallo" von Elen, den ich zu Folge ausgewählt habe.
Wie wird man authentisch und wie beeinflusst Scham unsere Authentizität?
Heute erzähle ich euch über meine LSB Diplomarbeit.
Da es bei mir in den letzten Jahren immer wieder aufgeploppt ist, habe ich zu Authentizität und Scham recherchiert und gehe im Rahmen dieser Podcastfolge näher darauf ein.
Meine Literatur hierzu war:
https://o-books.buchkatalog.at/befreiung-von-scham-und-schuld-9783466347155
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1045125160
Nach dem Männertag wird am meisten am Frauentag gegoogelt. Doch warum braucht es einen Frauentag und was könnte dahinter stecken, wenn es Widerstand gibt bei dem Thema Gleichberechtigung?
Wie oft hast du dich schon gefragt: "Warum gehe ich eigentlich arbeiten?" Diese Frage taucht bei mir regelmäßig auf :D
Und da ich mir da schon so oft Gedanken darüber gemacht habe, teile ich sie heute mit dir.
Was motiviert uns zu arbeiten, woran merken wir, dass es nicht mehr passt und gibt es sowas wie die "perfekte Arbeit"?
Das erfährst du alles in dieser Folge!
Ja, ich geb's zu, ich mag ja Veränderung. Aber manchmal sind Veränderungen auch nicht so schön und gewollt.
Was man dann machen kann, das erfährst du in dieser Folge.
Grundstein für diese Folge ist die in Folge 2 angesprochene Beratung bzw. Therapiestunde, die mich während meiner Krise unterstützt hat.
Nun möchte ich euch die verschiedenen Möglichkeiten für Hilfe aufzeigen und auch die Abgrenzungen der einzelnen Berufsgruppen erklären.
Man braucht nicht gehemmt zu sein, durch externe Hilfe unterstützt zu werden - es zeigt sehr viel Stärke und Mut!
Und hier gehts zu den Blickwechsel Beats
Sei stark! - einer der inneren Antreiber, der mich dieses Jahr beschäftigt hat.
Warum ich dann doch nicht mehr stark sein konnte und was ich da lernen durfte, erfährt ihr in dieser Folge.
TW: Tod, Trauer, Suizidgedanken
Passend dazu findet ihr auf der Blickwechsel Beats - Playlist zwei Lieder, die mich in dieser Zeit begleitet haben:
Madsen - Mein Therapeut und ich
Kesha - Spaceship
Ich bin kein Fan von Neujahrsvorsätzen, warum und wieso erfährt ihr in der ersten Podcastfolge.
Und auch, was das mit Berlin zu tun hat.
Hier kommt ihr zu meiner Playlist - Blickwechsel Beats:
https://open.spotify.com/playlist/1y4yGWpUQy0m3IAuPjlywe?si=463e2e11a20e498f
Was passiert in Pia's Perspektivenwechsel?