حلقتنا اليوم مع الاخصائية رنا قزاز في حديث شيق عن التعريف بتمارين التحرر من التوتر ومدى تأثيرها على جسم الانسان وتفاصيل مهمه عن تمارين التحرر من التوتر وهل يوجد عمر محدد لممارسة تمارين التحرر من التوتر؟ وماهي الفوائد من تمارين التحرر من التوتر ومدى فعاليتها مع التوتر السلبي او القلق وايضًا التوتر من المقابلات الشخصية او الاجتماعات العائلية, وتصور كيفية بدأ جلسة تمارين التحرر من التوتر وشرح مبسط عن النظام العصبي, ومدى تقارب تمارين التحرر من التوتر مع اليوقا وأكثر..

حسابات أ.رنا قزاز في مواقع التواصل الاجتماعي: https://www.instagram.com/rana.gazzaz

تم تصوير هذه الحلقة في عيادات بيديا كير | Pedia Care جدة: https://www.instagram.com/pediacare8

فيزيوكاست على جميع المنصات: linktr.ee/1physiocast https://x.com/1Physiocast

محمد الحارثي على تويتر: https://x.com/PT1Mohd

في الاخراج والتصوير صالح داري: https://x.com/iisaleh7

فريق إعداد الحلقة: سعود الغنامي https://x.com/iiPTSaud سلطان المعلوي https://x.com/_SELY19 زينة صالح نورة https://x.com/nooouuuuraa رنيم اللحياني https://x.com/PTreei رغد تركي

شكراً لكم مستمعينا، اقترحوا لنا من ترغبون استضافته في فيزيوكاست على حسابات مواقع التواصل الاجتماعي او على : 1physiocast@gmail.com