Três dos principais pilares da saúde são o sono, o movimento ou actividade física e a alimentação. Também sabemos que melhores estilos de vida promovem melhor condição geral de saúde, e podem inclusive contribuir para reduzir experiência de dor, e é nesse sentido que quem trabalha em dor crónica pensa (eu incluida).
Mas será uma real opção ou escolha da pessoa? Se reflectirmos nos DSS (ver episódios prévios com a sua definição), e aliás em todos os Determinantes de Saúde, será mesmo uma escolha, para todos? Se calhar não...
Este episódio é a primeira parte de uma dura reflexão que fazemos da nossa própria intervenção, e que acaba por reflectir os nossos próprios preconceitos, que poderiamos resumir na seguinte frase: "quem quer verdadeiramente mudar o seu estilo de vida, muda, e só não o faz se for preguiçoso". Se formos epistemicamente honestos, sabemos que isto não é verdade, especialmente para todas as pessoas.
Referências:
1) Definição estilos de vida da OMS: World Health Organization. Healthy living : what is a healthy lifestyle?. https://apps.who.int/iris/handle/10665/108180
2) Relação dor crónica e estilos de vida:
* Physical activity and exercise for chronic pain in adults: an overview of Cochrane Reviews. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461882/
* Lifestyle Behaviours as Predictors of Health: Understanding the Importance of Sleep, Diet and Physical Activity on Mental Health and Well-Being. oai:ourarchive.otago.ac.nz:10523/10784
3) Artigos citados pela Ayshe:
* Lifestyle drift and the phenomenon of‘citizen shift’ incontemporary UK health policy. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-12364-6
* A critique of the English national policy from a social determinants of health perspective using a realist and problem representation approach: the ‘Childhood Obesity: a plan for action’ (2016, 2018, 2019). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/1467-9566.12783
Convidados:
Ayshe Seyfulayeva, Ft @ayshe.s
Bernardo Pinto, Ft @bernardopfisio
Monserrat Conde, Ft @ticktock_physio, @monserratconde_
Maria João Bigode, Ft, @mjbigode
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Physio-think-tank Podcast - Advocacia e reflexão acerca da dor persistente neuro-músculo-esqueléticas (NMSK)
