3 Sai lầm khi đối phó với CĂNG THẲNG | 3 common mistakes when dealing with STRESS

COVID-19 có làm bạn căng thẳng? Ngoài những áp lực vì phải lo toan cho cuộc sống, việc gánh thêm nỗi lo về dịch bệnh cùng tình trạng giãn cách kéo dài khiến chúng ta càng dễ bị căng thẳng hơn. Nếu bạn thường xuyên có cảm giác khó chịu, lo lắng, khó ngủ, hay la mắng con cái, phản ứng thái quá với những chuyện nhỏ nhặt, có thể bạn đang có vấn đề về căng thẳng.

Khi phải đối diện với tình huống gây căng thẳng thì bạn thường xử lý nó bằng cách nào? Hãy nhận diện những cách xử lý chưa phù hợp để chúng ta có thể cải thiện và giải quyết nó một cách lành mạnh nhé.

Kết nối với mình tại các kênh khác:

✅Youtube: https://www.youtube.com/c/PhượngNTKofficial

✅Facebook: https://www.facebook.com/phuongntkofficial/

✅Blog: https://phượngntk.com