Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft
Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer.
In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag.
Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben.
Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben.
Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!
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Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft
Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer.
In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag.
Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben.
Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben.
Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!
10'000h, eine neue PB und eine krasse Studie (#29)
Phil rennt.
11 minutes 18 seconds
3 months ago
10'000h, eine neue PB und eine krasse Studie (#29)
Wie werden wir Weltklasse?
Ich erzähle euch von meiner neuen PB über 10k
Eine krasse neue Studie kam raus und wir können alle davon profitieren.
Korrigendum
Nicht 3 Stunden sondern 3'000h
Rund 0.1-1% der Läufer schaffen es 10k unter 35 Minuten zu laufen
Phil rennt.
Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft
Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer.
In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag.
Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben.
Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben.
Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!